Pleeg jij onderhoud of roofbouw? Wat de meeste artsen niet weten over burn out en suïcide

Wij artsen hebben net wat minder kans op maligniteiten en cardiologie dan onze gemiddelde patiënten. Tot zover het goede nieuws. De meeste andere pathologie komt bij ons net zo vaak voor als onder de algemene bevolking, behalve 2 “aandoeningen” waar wij juist veel vaker onder lijden. Eentje zelfs tot 450% vaker Weet jij welke?Eerst nog een ander raadseltje: Weet je hoe een Duitser kan zien dat iemand uit Nederland komt? Aan zijn schoenen. Nederlanders onderhouden hun schoenen namelijk nauwelijks. Duitsers poetsen ze, houden ze schoon, gunnen ze een tweede ronde. Net zo als met hun auto’s: netjes op tijd een beurt, wekelijks wassen, onderhoud! Terug naar het eerste raadsel.

Burn out en suïcide (vooral onder vrouwelijke collega’s), komen onder onze beroepsgroep aanzienlijk vaker voor vergeleken met niet-medici, tot wel 4,5x vaker voor suïcide. Daar wordt je niet vrolijk van. En je nabestaanden ook niet.

En het kost ook veel geld: uitgeputte artsen leveren niet alleen minder goede zorg, ze kosten meer en verdienen minder. Een arts die zelf een einde aan zijn of haar leven maakt, laat het gezin berooid achter. Naast de enorme emotionele schade, kering verzekeringen bij suïcide meestal niet uit.

De reden voor dit verschil? Zelfde als voor de Duitse schoenen en auto’s: onderhoud. Artsen plegen vaak roofbouw. Op zichzelf, hun lijf, geest en relaties. Doodzonde. Doe jij dit ook?

Het hoeft niet. En je familie, geliefden en patiënten zullen je dankbaar zijn. Zelfzorg is inmiddels een volwassen medisch competentie in de professionaliteit. Op tijd oefenen met balanceren tussen werk en de rest van je leven, down-time inlassen, aandacht voor je carrière naast je carrière, je relatie. Op deze site vind je veel voorbeelden: Intervisie, coaching, hulp leren vragen als je ziek wordt.

In de volgende sessie laat ik je zien hoe je deze zelfzorgacties veel beter kunt toepassen als je een directe beloning uitlooft voor je inspanningen. Tot dan!